「極端な食事制限はしたくない！」
「食事は楽しみたい！」
「でも、痩せたい！」
Bodykeはそんなアナタに最適のパーソナルトレーニングジムです。
しっかり食べて、しっかり動くことにフォーカスしたBodykeは極端な食事制限をしません。
今回は、そんなBodyke（ボディーク）の
・ 口コミや評価
・ 行っているダイエット方法
・過去の実績
・ 料金
など「Bodyke(ボディーク)」のリアルな情報をレポートします！
Bodyke(ボディーク)はどんなパーソナルジム？
Bodyke(ボディーク)が行っているダイエット方法を含めジムの紹介をしていきます。
食事指導
Bodyke(ボディーク)は1日3〜6食を毎日しっかり食べて、しっかり動くことダイエットを推奨しているジムです。
糖質制限も行いません。
その理由は、2つあります。
1．極端な食事制限はダイエット終了後にリバウンドしてしまうから
2．日常生活の食習慣を変えないことには根本的に太らない食習慣が身につかず、リバウンドしてしまうから
ダイエットも痩せられる食習慣を定着させて、一生太らないカラダ作りを実現させます！
トレーニング内容
Bodyke(ボディーク)ではランニングなど、長時間動く運動は行ないません。
筋トレには基礎代謝の向上と体脂肪の分解＆燃焼効果があります。
短い時間に集中して筋トレを行うことで、効率的に痩せてリバウンドしないカラダ作りを心がけています。
特典
Bodyke(ボディーク)には入会後も安心してダイエット、ボディメイクに励むことができるよう手厚いサポートと返金対応も用意されています。
1.LINEでのフードサポート
契約期間内であれば、ジムに来店していない時間でも相談できる！
2.複数店舗にて来店可能な予約システム
「仕事や予定の関係で、今回は◯◯店のほうが行きやすい」などお客様の都合に合わせて来店店舗を変えることができます。
※現在は町田、秋葉原、池袋の3店舗にて対応中
3.会員限定の動画コンテンツ
トレーニング理論、筋トレフォーム、食事の知識を身につけることができます！
4.痩せだけじゃない！太らないための食事講座（50分✕1回）が無料で付いてくる
会員限定「フードマスタープログラム」の受講が可能です。
太る原因、痩せるために必要なポイント、健康でいるために必要な栄養、おすすめメニューをご紹介しています。
入会後も安心！5つの保証制度
1.全額返金保証
満足できなかった場合は、会員規則に基づき対応してくれます。
2.延長保証
ご入会したコースの来店数が契約期間に消化できない場合の保証です。
3.キャンセル保証
急な体調不良や、仕事による振替保証です。
4.トレーニング保証
体調不良などトレーニングの続行ができなくなった場合の振替保証です。
5.リカバリー保証
ケガ、転勤、入院、妊娠など長期にわたり継続が不可能な場合の保証です。
パーソナルトレーナー紹介
ジム選びにおいてパーソナルトレーナーとの相性も非常に重要です！
Bodyke(ボディーク) のトレーナーは自身もダイエットやトレーニングに励むプロ集団です！
【代表：青木泰蔵トレーナー】
学生時代から肥満体型で120kgもあった過去を持ち、筋トレにより50kgのダイエットに成功。
2012年には日本最大級のカラダ作りコンテストにて優勝した経験を持っています。
趣味は暴飲暴食、スノーボードなど
参考：https://taizo1210.com/profileより
青木トレーナーを始め、数々の実力はトレーナーが多数在籍しています！
Bodyke(ボディーク)の料金・支払い方法
Bodyke(ボディーク)では様々な回数＆期間プランが用意されています。
ご自身の予算にあったコースでダイエットにトライしましょう！
コースの紹介
【クイックコース】
| 金額 | 196,000円（税抜）/ 98,000円/月（税抜）の分割も可能 |
| 入会金 | 38,000円（税抜） |
| 回数 | 60分✕16回（＋2回 ※1） |
| 期間 | 2ヶ月(目安) |
| 分割 | 可能（最大36回まで） |
2ヶ月間に集中してダイエット、カラダ作りをしたい方におすすめ！
【スタンダードコース】
| 金額 | 294,000円（税抜）/ 98,000円/月（税抜）の分割も可能 |
| 入会金 | 19,000円（税抜） |
| 回数 | 60分✕24回（＋2回） ※1 |
| 期間 | 3ヶ月(目安) |
| 分割 | 可能（最大36回まで） |
スタンダードコースは週に2回ペースで通いトレーニングを行ないます。自宅で運動したくない方におすすめです！
【SPボディメイクコース】
| 金額 | 392,000円（税抜）/ 98,000円/月（税抜）の分割も可能 |
| 入会金 | 無料 |
| 回数 | 60分✕32回（＋2回） ※1 |
| 期間 | 4ヶ月（目安） |
| 分割 | 可能（最大36回まで） |
※1・・・（＋2回）はプログラム開始前のボディークフードマスタープログラム（食事指導講座）と、プログラム終了後のライフサポートプログラム（リバウンド防止の食事や運動のアドバイス）が60分✕1回ずつ特典として付いています。
4ヶ月の最長コースで入会金が無料になる非常にお得なコースです。生活の根本から改善して、痩せられる生活習慣を身につけたい方におすすめです。
【お得な割引制度『ペア割』『他社乗り換え割』もある！】
「ペア割」・・・パートナーと一緒に通えるお得なプランです。ご夫婦、恋人、仲間と一緒に通ってカラダ作りに励みましょう！
※期間限定キャンペーンのため期間終了後は適用外となります。申込時にご相談ください。
「他社乗り換え割」・・・Bodyke(ボディーク)が認定するパーソナルトレーニングジムに既に通っているかたには他社乗り換え割が適応され、通常よりもお得に利用することが可能です。
※無料カウンセリング来店時に、担当トレーナーからご案内があります。申込時にご相談ください。
「お試し1ヶ月コース」
| 金額 | 98,000円（税抜）/ 分割も可能 |
| 入会金 | 38,000円（税抜） |
| 回数 | 60分✕8回（＋1回） ※2 |
| 期間 | 4ヶ月（目安） |
| 分割 | 可能（最大36回まで）月々5,300円〜 |
※2・・・（+1回）はプログラム開始前のボディークフードマスタープログラム（食事指導講座）
Bodyke(ボディーク)のダイエット実績！
これまでのボディメイク実績をご紹介します。
【20代 女性 草間彩乃さん】
| Before | After | 差 | |
| 体重 | 57.1kg | 54.6kg | マイナス2.5kg |
| ウエスト | 73.0cm | 67.0cm | マイナス6.0cm |
| 実施期間 | 2ヶ月（2018年11月〜2019年1月） | ||
2ヶ月で、気になっていたぽっこりお腹も見事スッキリ！お腹にキレイな縦ラインができていますね。
【30代 女性 染谷ゆたかさん】
| Before | After | 差 | |
| 体重 | 65.8kg | 62.2kg | マイナス3.6kg |
| ウエスト | 86.5cm | 73.2cm | マイナス13.3cm |
| 実施期間 | 2ヶ月（2018年7月〜9月） | ||
2ヶ月で驚異のウエスト-13．3cmを達成！地道な努力の証が数字にも現れていますね！
【40代 男性 石川琢麻さん】
| Before | After | 差 | |
| 体重 | 74.2kg | 69kg | マイナス5.2kg |
| ウエスト | 91.5cm | 78.0cm | マイナス13.5cm |
| 実施期間 | 6ヶ月（2018年11月〜2019年3月） | ||
6ヶ月で驚異のウエスト-13.5cmを実現！筋肉量を増やしながら体脂肪を減らすことに成功！！
Bodyke(ボディーク)の口コミ
口コミは信頼の証！Bodyke(ボディーク)に寄せられた口コミ、評判をご紹介します。
参考： https://g.page/bodyke-roppongi?share
参考：https://g.page/bodyke-machida?share
参考：https://g.page/bodyke-akihabara-ekimae?share
Bodyke(ボディーク)の店舗一覧
都内で展開するBodyke(ボディーク)の店舗をご紹介します。
Bodyke(ボディーク)池袋店へのアクセス
MAP : https://g.page/bodyke-ikebukuro?share
| 住所 | 〒171-0021 東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F |
| 営業時間 | 10:00~22:00（土日祝も営業） |
| 最寄り駅 | JR、東京メトロ、私鉄各線「池袋駅」 C2出口より徒歩1分 |
Bodyke(ボディーク)秋葉原本店へのアクセス
MAP :https://g.page/bodyke-akihabara-honten?share
| 住所 | 〒101-0033 東京都千代田区神田岩本町1-1 岩本ビル3F |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 最寄り駅 | JR「秋葉原駅」5番出口 徒歩1分 都営新宿線「岩本町駅」 A3出口 徒歩10分 |
Bodyke(ボディーク)六本木店へのアクセス
MAP :https://g.page/bodyke-roppongi?share
| 住所 | 〒106-0032 東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F |
| 営業時間 | 10:00~22:00（土日祝も営業） |
| 最寄り駅 | 東京メトロ日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」7番出口より徒歩1分 |
Bodyke(ボディーク)立川店へのアクセス
MAP :https://g.page/bodyke-tachikawa?share
| 住所 | 〒190-0022 東京都立川市錦町1-4-28 NK第一ビル4F |
| 営業時間 | 10:00~22:00（土日祝も営業） |
| 最寄り駅 | JR 「立川駅」 南口より徒歩4分 |
Bodyke(ボディーク)町田店へのアクセス
MAP :https://g.page/bodyke-machida?share
| 住所 | 〒194-0021 東京都町田市中町1-17-10 土方ビル2F |
| 営業時間 | 10:00~22:00（土日祝も営業） |
| 最寄り駅 | 小田急線 「町田駅」 北口出口より徒歩5分 |
Bodyke(ボディーク)本厚木店へのアクセス
MAP :https://g.page/bodyke-honatsugi?share
| 住所 | 〒243-0003 神奈川県厚木市寿町2-1-28 2F |
| 営業時間 | 10:00~22:00（土日祝も営業） |
| 最寄り駅 | 小田急線 「本厚木駅」 東口出口より徒歩5分 |
コロナウィルス感染拡大予防の対策も万全！
Bodyke(ボディーク)は完全個室型パーソナルトレーニングジムなので、他のお客様とスペースの共有もなく、距離が近づくこともありません。
【コロナウィルス感染予防の対策】
1お客様の入れ替わり時の消毒
2手指消毒（オートディスペンサー）の設置
3換気の実施
4入店時の検温の実施
5トレーナーのマスク着用
6検温をはじめとするスタッフの体調管理
7スタッフへの感染防止の励行
8iPadによるアンケートの休止
9店舗内の清掃の徹底
10当日キャンセルのルール変更
11コース期間の延長
ジムのパーソナルトレーナーや店舗内の衛生面管理の徹底、契約中でも来店できないお客様に対してのコース期間延長も嬉しい対応ですね！
まとめ：しっかり食べてダイエットしたい人におすすめ！
Bodyke(ボディーク)は1日3~6食しっかり食べながら筋トレをしてダイエットを行うパーソナルトレーニングジムです。
糖質制限のような極端な食事制限も行ないません。
ご飯も食べながらダイエットしたい方には最適です。
ダイエットにおいて1番大切なことは、
- リバウンドしないこと
- 太らない食習慣を身につけること
- 痩せるための食事方法と運動方法を身に付けること
- ダイエット後も継続して、運動を楽しむこと
Bodyke(ボディーク)はカラダ作りの楽しさ、運動の楽しさ、食事の楽しさを教えてくれるトレーナー陣が在籍しているジムです。
運動が続かない、意思が弱い、過去に何度も失敗してきた方も
やさしくしっかりサポートしてくれます。
みなさんも、人生最後のダイエットを初めてみませんか？